锦绣芳华

身体健康十个一 0y** UvLB  
RU"/k^f  
D""Uc-Ok  
4[RhP%,  
6,PLU2Pv  
一个宽阔的胸怀。 k9Tj(R_}  
~N(h|J4m  
i?b\O\uT6  
一种规律的生活。这将有助于形成良好的条件反射，以保证各种生理机能发挥最好的效应。 lsl]+Pit  
] MV:9dOn  
0d u"|>  
一种合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之木，每餐吃八成饱最好。注意营养平衡，不能偏食，主副食适当搭配，不吸烟，不饮酒。 H! ksb  
%^=~54H  
0,/ 76!  
一种最适合自己的锻炼方法。选择原则有两条：一是个人的兴趣和爱好；二是根据自己的身体状况，特别是心血管和呼吸系统的状况。 d9b9"L &4  
*w>j@ 3wT  
{b8<|&*i  
一种活泼、热情、开朗的合群性格。 _X&cD$/3p  
`,N6]-8  
%PO>J7!  
一种能调节身心的业余爱好。一个人起码要有一种以上业余爱好，它能增添你的生活情趣，同时也是消除工作疲劳的良方。 6d 7>?J  
_h#7?6FT#  
' cVp^Y  
一种不向任何压力低头的意志。能接受挑战的人，说明他的精力十分充沛 m.|V?|=m  
Et^Ahj!  
\v-A_S'x  
一种正确对待疾病的态度。生病时，要沉着，不要恐慌，要积极找医生治疗，且乐观自信，相信自己一定能战胜它。 +"Va i'  
.N~QO/;  
一种对年龄的忘却。不要老是想着我又长了一岁，更老了。每天都要抱着乐观的态度去生活，你就会觉得永远年轻，有活力。 h)V,DS92  
^;\^#  
a,+tGW 6  
一种永远微笑的面孔。笑会令你肌肉牵动，促进血液循环，并能呼出二氧化碳，吸入更多的新鲜空气。