锦绣芳华

小米汤 m2~h1=4[k  
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小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。 a
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熟普洱茶 |qvn Hc3  
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熟普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。 -[S8#{">f  
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白萝卜生姜雪梨汁 _.g9Et_  
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适宜人群:阴虚、湿热、痰湿 8)yxL. .z  
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将白萝卜、生姜和雪梨打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。 Lo0;(5Hy  
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山楂大枣苹果水 R*:U$Ecb  
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适宜人群:阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和 J.Xfiw  
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取山楂两片，大枣五颗，苹果一个煮汤。胃酸过多的人，不要放山楂。这个汤酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。让胃暖洋洋的，糖分也足够，一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人，很适合。 ^e !rH#5W  
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蜂蜜柚子水 \DuJ}IJL:  
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适宜人群:痰湿、阴虚、平和 'ShDW
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把柚子打成汁，加蜂蜜，加温水饮用。消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。 \}<@(.R+  
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大麦茶 `]) ,8\<  
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大麦味甘、性平，能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人，可以多喝点几天大麦茶清清肠胃，也可以抽一天出来只喝大麦茶，给脾胃放个假。